8个超实用的AI提示词框架, 小白也能秒上手
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在与AI交流时，是否常常为输出结果不够精准而烦恼？其实，问题可能出在提示词上。提示词框架能将人类的自然语言转化为AI可执行的指令链。本文精心整理了8个超实用的AI提示词框架，从提问、优化到创作等多种场景全覆盖，即使是零基础的小白，也能轻松上手，快来开启你的AI探索之旅吧。
当人类用自然语言描述“设计一个logo”时，AI可能产出抽象图形、文字排版甚至一个不相关的设计。你是不是也经常觉得AI生成的回答不够精准，甚至答非所问？其实，问题可能出在你输入的提示词（Prompt）上。
无论是ChatGPT、Claude、DeepSeek还是其它AI对话应用，AI的表现很大程度上取决于你如何提问。而提示词框架，就是建立人脑思维与机器认知的标准化接口。
它将人类的自然语言编译为编程语言，使模糊意图转化为可执行指令链。下面我们整理了8个超实用的AI提示词框架，涵盖提问、优化、创作等多种场景，即使你是零基础小白，也能快速上手。
01CRISPE框架：角色驱动的深度对话框架结构解析：
Capacity（能力）：定义AI的职能身份
Role（角色）：设定具体身份
Insight（背景洞察）：提供任务背景与深层需求
Statement（任务陈述）：明确具体指令
Personality（个性设定）：调整输出风格
Experiment（实验要求）：指定输出格式或尝试方向
适用场景：复杂创意任务、角色扮演咨询、多维度输出控制。案例演示：
[角色]你是一位资深UI/UX设计师，拥有10年移动端设计经验
[洞察]目标用户为Z世代，偏好极简主义与动态交互，产品核心功能是健康数据追踪
[任务]为健康App设计主界面布局方案
[个性]采用专业设计报告格式，包含设计原理分析
[实验]输出3个差异化方案，用Figma布局图描述关键模块
02BROKE框架：目标导向型任务分解框架结构解析：
Background（背景）：任务环境与约束条件
Role（角色）：AI的职能定位
Objective（目标）：可量化的核心目标
KeyResults（关键结果）：成功衡量标准
Execution（执行要求）：具体操作规范
适用场景：项目管理、数据分析、标准化报告生成。案例演示：
[背景]某电商平台Q3销售额同比下降15%，数据集含订单/用户行为日志
[角色]你担任商业数据分析师
[目标]定位核心衰退原因并给出提升方案
[关键结果]
1.识别TOP3流失环节
2.提出3项可落地的改进策略
3.预测实施后Q4增长率
[执行]使用Python代码分析数据，输出结构化报告（问题定位->解决方案->效益预测）
03ICIO框架：高效执行型轻量框架结构解析：
Input（输入）：原始数据/信息素材
Context（上下文）：任务环境说明
Instruction（指令）：明确的操作要求
Output（输出）：指定结果格式
适用场景：数据清洗、内容转换、格式化工单处理。
案例演示：
[输入]原始文本：”客户反馈记录2023-08：ID7583-手机频繁死机-优先级高；ID9921-充电异常-优先级中”
[上下文]需生成IT部门标准工单，系统字段：工单ID、设备类型、故障描述、优先级代码
[指令]转换为JSON格式，优先级映射：高→P0，中→P1
[输出]要求：数组结构，键名小写蛇形命名
04CoT框架：复杂推理链式框架
Chain-of-Thought（思维链）是一种通过显式引导模型分步推理的提示方法。核心在于让AI模仿人类逐步思考的过程，而非直接输出答案。结构解析：
问题拆解：将复杂问题分解为子问题
逐步推导：展示完整的推理逻辑链
结论生成：基于推导给出最终答案
适用场景：数学证明、逻辑谜题、因果分析。
案例演示：
问题：某书店小说占比60%，学术书占小说1/3。若总书量1500本，学术书多少本？
请逐步推理：
示例：
问：班级60人，男生占3/5，女生中戴眼镜者占1/4，求戴眼镜女生人数？
解：
1.男生数=60×3/5=36人
2.女生数=60–36=24人
3.戴眼镜女生=24×1/4=6人
请解本题。
05RTF框架：轻量级任务执行框架结构解析：
Role（角色）：定义AI的职能身份
Task（任务）：明确具体操作指令
Format（格式）：指定输出结构与样式
适用场景：内容改写、格式转换、基础信息生成。
案例演示：
[角色]你是一位资深营养学家
[任务]将以下食材表转化为健身爱好者的友好型食谱：牛肉200g、番茄300g、全麦意面150g
[格式]按早餐/午餐/晚餐分类，标注升糖指数
06TAG框架：动态交互式决策框架结构解析：
Think（思考）：分析需求本质
Act（行动）：提出澄清或选择
Generate（生成）：定向输出结果
适用场景：多轮对话系统、需求模糊场景、决策支持。
案例演示：
[思考]用户需要企业法律咨询但未说明类型
[行动]提供选项：
（1)劳动合同纠纷
（2)知识产权保护
（3)投融资协议审查
[生成]根据选择输出对应法律要点清单
07SCAMPER框架：系统性创新引擎结构解析：
Substitute（替代）：更换材料/技术
Combine（合并）：功能融合
Adapt（改造）：形态重构
Modify（调整）：参数缩放
Puttootheruse（他用）：场景迁移
Eliminate（消除）：组件删除
Reverse（重组）：流程逆转
适用场景：产品创新、服务设计、创意头脑风暴。
案例演示：
[替代]传统玻璃→液态金属
[合并]手机+医疗检测
[改造]可折叠三屏结构
[他用]健身数据用于保险定价
[消除]取消物理充电接口
[重组]先付款后生产流程
08SPIN框架：痛点诊断式销售框架结构解析：
Situation（现状）：客观背景描述
Problem（问题）：核心痛点定位
Implication（影响）：后果量化分析
Need-payoff（需求）：解决方案价值
适用场景：销售话术、用户研究、商业决策支持。
案例演示：
[现状]工厂设备停机率每月8小时
[问题]传统巡检漏检率高达40%
[影响]年损失：
–减产损失：48万
–紧急维修溢价：12万
[需求]展示预测性维护系统如何降低损失最后随着技术的日益成熟，AI可以更好地理解人类的思维方式，从而拓展认知边界。当人类理解AI如何思考，便能更精准地表达意图、更好地解决问题。AI探索旅程的大门，从一个清晰的问题开始。掌握这8个提示词框架，你就拥有了开启AI潜力的第一把钥匙。
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结语
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清远市（清城、清新）
宜昌市（宜都市、长阳土家族自治县、🤲当阳市、🙃五峰土家族自治县、西陵区、兴山县、夷陵区、远安县、点军区、枝江市、猇亭区、秭归县、伍家岗区、🅾️市辖区）
淮安市（淮安、淮阴、😸清江浦、🐍洪泽）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🖤乌拉特后旗、乌拉特前旗、♑️️市辖区、🖐临河区、🍳五原县）
焦作市（解放、中站、马村、山阳）
娄底市（娄星）
鞍山市：🌭铁东区、铁西区、✋立山区、😖千山区。
郴州市（北湖、苏仙）
牡丹江市：🌤东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、🐣丰南区、遵化市、💢迁安市、🤘️开平区、唐海县、㊗️滦南县、🕉乐亭县、滦州市、玉田县、🆔迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，🌜海门区，🧑海安市。）
厦门市（思明、海沧、🐏湖里、🍔集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、🥛永顺县、🤪泸溪县、🐝保靖县、🥚吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、🙏江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、💫虹桥管理区、🧀琴湖管理区、🉑兴福管理区、谢桥管理区、🍅大义管理区、🐏莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🤬宿城区、🏉湖滨新区、洋河新区。)
荆州市（沙市、🤟荆州）
三亚市（淮北、🐖吉阳、天涯、崖州）
廊坊市（安次、广阳）
无锡市8个超实用的AI提示词框架, 小白也能秒上手电话-400各市区电话（梁溪、滨湖、惠山、新吴、锡山）
宜春市（袁州）
六安市（日照安、🌶裕安、叶集）
锦州市（凌海市、🕎义县、🕐黑山县、🍻凌河区、👲市辖区、古塔区、🌺北镇市、🍰太和区）
银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、👆贺兰县、灵武市、市辖区）
安康市（宁陕县、🤢白河县、🈷️汉阴县、岚皋县、😘石泉县、🤞市辖区、紫阳县、⛸汉滨区、👆旬阳县、镇坪县、☣️平利县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、🤬猇亭区、😙夷陵区、🕚远安县、👌兴山县、秭归县、😟长阳土家族自治县、💯五峰土家族自治县、🦁宜都市、当阳市、🦜枝江市、🌗虎亭区）
白山市：浑江区、☢️江源区。
赣州市（南康区、🐂章贡区、🥍赣县区、💟信丰县、大余县、上犹县、🦕崇义县、安远县、🤟龙南县、🏑定南县、全南县、宁都县、☮️于都县、兴国县、🈷️会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
绍兴市（越城、柯桥、上虞）
杭州市（临安、🦛上城、下城、🦡江干、拱野、🤓西湖、滨江、余杭）
揭阳市（榕城、🦂揭东）
鹰潭市（余江县、市辖区、🐖贵溪市、♓️月湖区）
邯郸市（邯山、🥗丛台、✋复兴、💕峰峰矿、肥乡、永年）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🌝乌拉特后旗、乌拉特前旗、😴市辖区、❔临河区、🥒五原县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、猇亭区、夷陵区、🔅远安县、兴山县、秭归县、♋️长阳土家族自治县、🌪五峰土家族自治县、☪️宜都市、🐘当阳市、枝江市、虎亭区）
襄阳市（樊城区、襄州区、老河口市、❤️宜城市、南漳县、谷城县、保康县、🥫枣阳市、定南县、🥖随州市、白浪镇、城关镇、🍰赵家镇、东津镇、堰头镇）
湖州市（南湖、秀洲）
马鞍山市（花山、雨山）
邢台市（柏乡县、临西县、任县、🏐新河县、🕤宁晋县、南宫市、🕎内丘县、清河县、🥏巨鹿县、🍸临城县、😁隆尧县、🚬南和县、威县、桥东区、邢台县、😥市辖区、平乡县、桥西区、👊广宗县、沙河市）
银川市（永宁县、🎂兴庆区、🕉西夏区、🍖金凤区、贺兰县、🌟灵武市、市辖区）
遵义市（汇川区、红花岗区、遵义县、💪桐梓县、绥阳县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、🎾务川县、☺️凤冈县、🕒湄潭县、余庆县、习水县、🍒赤水市、🥟仁怀市、土家族苗族自治县、♎️铜仁市、🍝松桃苗族自治县、万山区、黔西县）
襄阳市（襄城、🍴樊城、👍襄州）
长春市（南关、宽城、🌪️朝阳、二道、🐤绿园、双阳）
桂林市（象山区、叠彩区、🤟七星区、🕢️临桂区、阳朔县、👽灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、🐲资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县）
重庆市（绵阳、🚭涪陵、渝中、🌽大渡口、⚰️️江北、〽️沙坪坝、🕷️九龙坡、南岸、北培、万盛、双桥、渝北、巴南）
鞍山市（铁西区、海城市、台安县、岫岩满族自治县、立山区、🍭铁东区、⛈市辖区、👿千山区）
蚌埠市（五河县、☝️️固镇县、🖐市辖区、淮上区、龙子湖区、蚌山区、怀远县、禹会区）
襄阳市（襄城、😒樊城、襄州）
太原市（小店、🌧迎泽、杏花岭、尖草坪、🤡万柏林、🖕️晋源）
南昌市（青山湖区、🦑️红谷滩新区、🌧东湖区、西湖区、🌈青山湖区、♒️南昌县、进贤县、☣️安义县、湾里区、😽地藏寺镇、😕瑶湖镇、铜鼓县、昌北区、🍂青云谱区、🤧望城坡镇）
宁波市（海曙、🐐️江东、🤚江北、♊️北仑、🕎镇海）
甘肃省兰州市（城关区、😬七里河区、西固区、😎安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、🕤雁滩区）
抚顺市：👐顺城区、新抚区、👧东洲区、望花区。
衡阳市（珠晖、雁峰、😚石鼓、👈蒸湘、南岳）
咸宁市（通山县、🌒咸安区、崇阳县、通城县、🏓市辖区、赤壁市、嘉鱼县）
新竹县（新丰乡、🌤峨眉乡、湖口乡、🍌关西镇、新埔镇、🙏横山乡、尖石乡、北埔乡、竹东镇、🦠宝山乡、芎林乡、✌️五峰乡、⚡️竹北市）
太仓市(城厢镇、金浪镇、♐️沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)
南通市（崇州、港闸、通州）
宜昌市（西陵、伍家岗、🐁点军、猇亭、😧️夷陵）
铁岭市：💹银州区、👺清河区。
贵州省安顺市（西秀区、🎋平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🦗关岭布依族苗族自治县、😱紫云苗族布依族自治县、☁️安顺市、开阳县）
抚顺市：顺城区、新抚区、🦋东洲区、🤩望花区。
济南市（历下、市中、槐荫、天桥、🐚历城、长清）
珠海市（香洲区、斗门区、❓金湾区、🕙横琴新区、万山区、👈珠海高新区、🍏唐家湾镇、🌟三灶镇、白石镇、🦝前山镇、❓南屏镇、😰珠海港镇、金鼎镇）
铁岭市：🥋银州区、清河区。
南昌市（东湖区、🥯西湖区、🤲青山湖区、红谷滩新区、南昌县、新建区、🌰安义县、进贤县、🉐️湾里区、💟昌北区）
南投县（信义乡、🤪竹山镇、🔱中寮乡、🕐水里乡、🕡草屯镇、😯仁爱乡、名间乡、😴埔里镇、🏐鹿谷乡、国姓乡、鱼池乡、💥集集镇、南投市）
榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）
上饶市（信州、广丰、广信）
益阳市（南县、资阳区、🧒桃江县、☹️市辖区、🤟沅江市、赫山区、安化县）
南昌市（东湖区、西湖区、🛐青山湖区、红谷滩新区、南昌县、🐅安义县、进贤县、经开区、青山湖区、湾里区、🦟赣江新区、青云谱区、🍼浔阳区）
临沂市（兰山区、🍷️罗庄区、🐘️河东区、沂南县、郯城县、💥苍山县、🐘费县、🌦蒙阴县、临沭县、🍟兰陵县、莒南县、平邑县、沂水县、🙁临沂高新技术产业开发区）
本溪市：平山区、明山区、☣️溪湖区、南芬区。
乐山市（市中、👉沙湾、五通桥、日照口河）
鹤壁市（淇县、😩鹤山区、🙏浚县、山城区、市辖区、淇滨区）
白山市（靖宇县、☁️浑江区、江源区、长白朝鲜族自治县、抚松县、✝️临江市、🕛市辖区）
贵州省安顺市（西秀区、平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、📴关岭布依族苗族自治县、😍紫云苗族布依族自治县、安顺市、🈵开阳县）
九江市（莲溪、🐑浔阳）
牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、📴西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
东莞市（莞城、😙南城、🦐万江、东城,石碣、🎋石龙、⚜️茶山、🍫石排、🍊企石、横沥、桥头、谢岗、☪️东坑、💪常平、🍪寮步、♑️大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、🤩长安、♐️惠东、🚱厚街、🍤沙田、道窖、洪梅、❔麻涌、🥂中堂、🤨高步、🥩樟木头、☸️大岭山、🚳望牛墩）
通辽市（科尔沁区、😘扎鲁特旗、🐙开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、⛎科尔沁左翼中旗、👈库伦旗、科尔沁左翼后旗、👻奈曼旗）
桂林市（秀峰区、🍏️象山区、七星区、雁山区、😴临桂区、🌿阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、🍫荔浦市、灵川县、全州县、👆永福县、😃龙胜各族自治县、🍌恭城瑶族自治县）：🥑
嘉兴市（海宁市、😐市辖区、🐂秀洲区、🖕平湖市、🙄桐乡市、南湖区、🐈嘉善县、海盐县）
常熟市（方塔管理区、💟虹桥管理区、琴湖管理区、✍兴福管理区、谢桥管理区、大义管理区、莫城管理区。）宿迁(宿豫区、✝️宿城区、⛎湖滨新区、洋河新区。)
台州市（椒江、🤝黄岩、🤙️路桥）
泰州市（海陵区、🍉高港区、姜堰区、兴化市、😕泰兴市、🧂靖江市、👈扬中市、丹阳市、泰州市区、姜堰区、🥊️海安镇、周庄镇、🦄东进镇、世伦镇、⛸青龙镇、杨湾镇、🆔️马桥镇）
牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、❣️️西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
雅安市（汉源县、市辖区、🕘名山区、💪石棉县、🐾荥经县、宝兴县、天全县、🛐芦山县、👩雨城区）
南充市（顺庆区、🤘高坪区、🥂嘉陵区、📵南部县、🥋营山县、蓬安县、🦟仪陇县、🍃西充县、🍠阆中市、抚顺县、阆中市、🥜南充高新区）
郴州市（宜章县、🈴嘉禾县、👎永兴县、🐑汝城县、市辖区、桂东县、北湖区、桂阳县、苏仙区、🤝临武县、安仁县、资兴市）
山南市（错那县、琼结县、🦖洛扎县、〽️贡嘎县、⛎️桑日县、🤚曲松县、♓️浪卡子县、⛎市辖区、隆子县、🕒加查县、〽️扎囊县、乃东区、措美县）
南昌市（青山湖区、红谷滩新区、东湖区、🌔西湖区、青山湖区、南昌县、进贤县、安义县、⁉️湾里区、🍌地藏寺镇、瑶湖镇、🥕铜鼓县、🙀昌北区、青云谱区、望城坡镇）
株洲市（荷塘、芦淞、石峰、🌺天元）
辽阳市（文圣区、🦏宏伟区、🤢弓长岭区、太子河区、😉灯塔市、🛐️辽阳县、白塔区、广德镇、双台镇、桥头镇、长春镇、👐合德镇、❗️兴隆镇、安平镇、辛寨镇、♌️黄土岭镇）
舟山市（市辖区、🖕定海区、嵊泗县、普陀区、🚯️岱山县）
玉溪市（澄江县、☀️江川县、易门县、华宁县、新平彝族傣族自治县、🍶元江哈尼族彝族傣族自治县、⚾️通海县、抚仙湖镇、红塔区、🛐龙潭街道、南北街道、白石街道）
三明市（梅列、🕥三元）
柳州市（柳北区、柳南区、柳江县、柳城县、🥘️鹿寨县、融安县、👿融水苗族自治县、三江侗族自治县、城中区、鱼峰区、柳东新区、柳市镇）
保定市（莲池、竞秀）
德州市（陵城区、乐陵市、宁津县、庆云县、🌩️临邑县、👧平原县、😆武城县、夏津县、禹城市、德城区、🐍禹城市、🥥齐河县、📳开封县、双汇镇、🌟东风镇、商丘市、阳谷县、🕎共青城市、城南新区）
昆山市（昆山开发、高新、🌒综合保税）
许昌市（魏都）
济南市（历下、市中、🐺槐荫、👉️天桥、🕢历城、长清）
安康市（宁陕县、🥅白河县、汉阴县、🥯️岚皋县、石泉县、市辖区、紫阳县、🍯汉滨区、🌳️旬阳县、镇坪县、平利县）
常州市（天宁、😦钟楼、新北、武进、日照坛）
郑州市（中原、二七、管城、日照水、🌓上街、惠济）
中卫市（沙坡头区、海原县、中宁县、🌶市辖区）
金华市（武义县、东阳市、磐安县、浦江县、♊️兰溪市、🍩永康市、婺城区、义乌市、🐺市辖区、金东区）
长沙市（芙蓉、✌天心、岳麓、🥡开福、🛐雨花、望城）
葫芦岛市：龙港区、🧒南票区、🤞连山区。
沧州市（新华区、运河区、💓沧县、青县、🅰️东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、♓️吴桥县、献县、🏑孟村回族自治县、河北沧州高新技术产业开发区、沧州经济技术开发区、😯任丘市、黄骅市、👻河间市、泊头市）
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巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、🙈乌拉特中旗、乌拉特后旗、🤥乌拉特前旗、♍️市辖区、临河区、五原县）
连云港市（连云、海州、赣榆）
淮安市（淮阴区、清河区、淮安区、🈵涟水县、🙈洪泽区、🖐️盱眙县、金湖县、楚州区、✨️淮安区、🍰海安县、👺亭湖区、🙂淮安开发区）
玉林市（玉州）
柳州市（城中、🦒鱼峰、🍏柳南、柳北、🌳柳江）
新竹县（新丰乡、🦛峨眉乡、😴湖口乡、关西镇、新埔镇、🐨横山乡、尖石乡、🦚北埔乡、😅竹东镇、宝山乡、🌰芎林乡、五峰乡、竹北市）
临沂市（兰山、⭐️罗庄、河东）
连云港市（连云、🐪海州、🏓赣榆）
廊坊市（安次、广阳）
赣州市（南康区、🍡赣县区、于都县、兴国县、🍌章贡区、龙南县、大余县、⚠️信丰县、安远县、全南县、☯️宁都县、💕定南县、上犹县、♓️崇义县、🏸南城县）
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361度回应与“最快女护士”解约 图片来源：361°微信公众号 近日，“最快女护士”张水华因在夺得马拉松比赛冠军后哭诉“望领导支持调休跑马拉松”，持续引发关注。 9月3日，据澎湃新闻，基于双方发展路径的调整，361度与张水华的合作已暂告一段落
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